每年的10月12日是世界关节炎日。旨在提高全球对关节炎这一常见慢性疾病的认识，强调早预防、早诊断、早治疗的重要性。胡泽民中医类风湿病医院在此呼吁每一位朋友，无论年龄大小，都应关注自己的关节健康，积极采取措施，防止关节炎的发生和发展。
目前，全球关节炎患者已超过3.55亿人！在亚洲，每六个人中就有一人会遭遇关节炎的困扰，这一数字令人警醒。作为世界头号致残性疾病，关节炎不仅影响着患者的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担！
 
关节炎有哪些类型？
 
关节炎共有100多种类型，其中常见的有类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、银屑病性关节炎等！
 
不同类型的关节炎好发部位及表现特点不同，比如：
 
类风湿关节炎多累及双腕、双手掌指关节、近端指间关节，表现为多关节、小关节、对称性；
 
强直性脊柱炎以腰背痛最常见，夜间明显，也可有四肢关节受累；


痛风初期多单关节发病，好发于大足趾，发作性红肿剧痛；
 
银屑病性关节炎与强直性脊柱炎类似，同时伴有银屑病皮疹及指甲病变等。
 
如何预防、缓解关节炎？
 
合理饮食：尤其是痛风性关节炎，尽量避免酒、海鲜、豆制品、动物内脏等高嘌呤或影响嘌呤代谢的食品，少喝雪碧、可乐、奶茶、果汁等碳酸饮料和富含果糖饮料，多饮水。
 
适度运动‌：如太极拳、游泳、散步等，有助于增加关节灵活性，提高身体抵抗力。
 
注意保暖‌：天气变化时及时添加衣物，避免关节受凉。
 
良好心态‌：心情舒畅有助于维护免疫系统的稳定，从而预防关节炎等疾病的发生。


在这个特别的日子里，让我们共同关注关节炎，从自我做起，从点滴做起。通过科学的预防和治疗措施，我们可以有效减缓关节炎症对健康的威胁，让生命之树更加茁壮成长。让我们携手努力，为关节健康护航！