很多类风湿性关节炎病友都知道日常保证营养充足对控制病情很重要，但饮食不当又容易影响病情，导致旧病复发甚至加重。对此胡泽民类风湿医院提醒各位病友，应走出“完全不忌口”和“过度忌口”两个极端，在药物治疗的同时应通过合理的饮食辅助改善病情、增强体质。下面由胡泽民中医类风湿病医院整理的类风湿10大忌口希望大家牢记！

 

 

1、高脂肪类食物：高脂肪及高胆固醇的食物在体内氧化过程中能产生酮体，酮体对关节的刺激很强，易引发和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松等问题，炒菜、煲汤时也要尽可能少放油。

2、“发物”类：如竹笋、公鸡、鲤鱼等，此类“发物”容易引起类风湿病情的反复。

3、烟：吸烟是类风湿关节炎的危险因素之一。烟草中的尼古丁和其他有害物质会加重关节炎症，导致疼痛和僵硬。因此，类风湿关节炎患者应完全戒烟。

4、酒精饮品：过量饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和消化道溃疡，长期过量饮酒会增加肝脏负担，如同时服用“甲氨蝶呤”则加重肝脏的毒性。

5、高盐食物：过多的盐摄入可能导致水肿和炎症加重，建议减少加工食品和咸味食物的摄入。

6、高糖食物：过多摄入糖类容易加重类风湿关节炎患者的滑膜炎症，引起关节肿胀和疼痛加重，因此，类风湿患者也要注意限制糖的摄入。

7、过酸食物：若酸性食物摄入过多，超过人体正常酸碱度值，使乳酸分泌增多，消耗体内的钙、镁等离子，从而加重症状。

8、生冷食物：如冰镇的水果和饮料，这些生冷食物会加重患者的病情。但是新鲜的水果和蔬菜对患者是有帮助的。

9、忌吃含铁的复合维生素：缺铁患者通过铁剂治疗可改善症状，但本身并不缺铁的类风湿关节炎患者补铁治疗不仅不能改善贫血，相反却能导致关节炎症恶化。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。建议到医院确认是否缺铁，再进行补铁。

10、乳制品：极少数人对牛奶中的乳糖不耐受，这会导致炎症恶化。因此，如果您发现食用乳制品后病情加重，那么应谨慎食用。

 

 

推荐给类风湿性关节炎患者的饮食结构：

1、食物多样，以谷类为主

2、多吃蔬果、大豆

3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

4、少盐少油，控糖限酒

5、吃动平衡，健康体重

 

温馨提醒：合理饮食能更好地控制病情，但不能代替药物！类风湿患者一定要规范治疗，按时服药。

 

以案说医

 

来自河北唐山的李大姐在2年前确诊为类风湿关节炎，因药物、疗法、情绪等问题，一直久治不愈，且病情逐渐加重。遂来到胡泽民中医类风湿病医院天津分部就诊。就诊时双膝关节疼痛，双手指关节肿痛，双腕关节疼痛，双肩关节抬举困难。已基本丧失了劳动能力，十分痛苦。

 

而后采取“胡氏中医营养免疫疗法”仅一个半月，疼痛明显减轻；在服药四个月左右，除指关节偶尔会有不适以外，其余部位症状基本消除；服药五个月后，经检查，各项指标恢复正常，所有症状消失，达到临床康复。之后少量服药，以巩固疗效，且遵从胡泽民类风湿医院医嘱，合理饮食，目前已完全停药，未有病情反复。

 

 

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