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类风湿的锻炼
类风湿患者运动过程中的注意事项
类风湿性关节炎病人在运动之前应进行认真的准备,可以减少锻炼中以外的损伤。 首先,您在床上静静的躺着,全身放松想象自己躺在绿色的草坪上,周围鲜花盛开;或躺在温暖的沙滩上,面对着碧蓝的大海,然后随着呼吸,伸出双臂,张开手掌,双臂向前推,双掌闭合......
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