首先，我们要知道血沉是指的什么？血沉是细胞的沉降率情况，是红细胞在静止状态的时候每个小时的下降速度。临床上引起血沉升高的原因分为生理性原因和病理性原因，生理性原因常见于剧烈运动以后、情绪激动、怀孕、月经期都会出现血沉偏高。病理性的原因主要包括各种感染性疾病，如细菌、病毒感染后引起的炎症反应，像急性肺炎、泌尿系统感染、肠道感染、肺结核；各种贫血、恶性肿瘤、大手术后、严重创伤；自身免疫系统疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、干燥综合征，在疾病的活动期也会出现血沉升高。

血沉是测试类风湿活动程度一个最简便的方法。一般来说，有很多类风湿患者在病情活动期间血沉会变快。可以说血沉越快的病人，关节肿痛、僵硬情况就会比较严重，其他的一些器官也会受到一定程度的损伤，而且发展速度是非常快的。血沉下降则表明类风湿的治疗有效果，若是血沉不下降但症状也有所改善，那么应考虑是否同时存在着其他的疾病。



血沉只是测试类风湿病情和治疗效果的指标之一，只可作为参考的指标，类风湿的诊断主要还是以类风湿的临床症状和体征为主。胡泽民中医类风湿病医院专家指出，血沉过高提示患者处于疾病的发作期，要及时给予消炎止痛的治疗，如果患者在临床症状上有明显的关节肿胀、压痛，关节腔内有关节腔积液，就需要调整治疗药物，加强治疗。

类风湿病患者平时注意防寒、防潮，特别是关节部位的保暖，要保持室内通风干燥。饮食方面要清淡多饮水，早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水，可以稀释血液，降低血黏度，保持血液循环畅通。平时多吃蔬菜水果，能改善血液流变，有效降低血液黏稠度。少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低胆固醇食物。粗粮和细粮搭配，多吃杂粮如玉米、高粱加工的食品以及马铃薯、豆类等。最后，特别强调，一定要禁烟！